Zelfhulpgroepen

De Minnesota behandeling is voortgekomen uit de ervaring die is opgedaan met de 12 stappen die door AA zijn geformuleerd. De 12 stappen methode is op wereldschaal de grootste en meest succesvolle benadering van verslavingsproblemen. In Nederland neemt de zelfhulp een relatief kleine plaats in. Van het bestaande zelfhulp aanbod is het 12 stappenmodel (en daarbinnen vooral de AA) het grootst. Uit onderzoek is gebleken dat een combinatie van professionele zorg en zelfhulp de resultaten van beide verbetert. Een win-win situatie dus! Het Trimbos Instituut heeft een website gelanceerd om de combinatie van professionele zorg en zelfhulp te ondersteunen: www.zelfhulpverslaving.nl
Er is in Nederland een aantal 12 stappen zelfhulpgroepen actief. Hier vind u ze allemaal op een rijtje.

12 stappen zelfhulpgroepen in Nederland

AA is het bekendste 12 stappen zelfhulp programma. AA staat voor Anonieme Alcoholisten (in het Engels Alcoholics Anonymous) en ontstond eind jaren 30 in de Verenigde Staten. In de jaren 50 kwamen de eerste AA groepen in Nederland op. In middels is AA in ieder land ter wereld te vinden. Binnen Nederland zijn in iedere regio AA groepen te vinden. Groepen in uw omgeving kunt u vinden via de AA website: www.aa-nederland.nl

NA-Anonieme Verslaafden (in het Engels Narcotics Anonymous) bestaat sinds de jaren 50 in Amerika en sinds 1988 in Nederland. De NA gemeenschap begint zich langzaam over Nederland te verspreiden. NA werkt met dezelfde 12 stappen als AA, maar richt zich op iedereen die drugs gebruikt in welke vorm dan ook. Hierbij kan worden opgemerkt dat ook alcohol en methadon als drugs worden gezien. Ook mensen die willen herstellen van een medicijnverslaving kunnen bij NA groepen terecht. Groepen in uw omgeving kunt u vinden op de NA website: www.na-holland.nl

Al-Anon/Alateen helpt vrienden en familie in te zien dat emoties als overbezorgdheid, woede, ontkenning en schuldgevoelens ten opzichte van de alcoholist, die door hun gevoeld worden, alleen maar ten nadele van henzelf werken, en geen effect hebben op de alcoholist, noch de situatie verbeteren. De nadruk wordt verlegd van de alcoholist naar het eigen leven. Eigen emotionele lasten worden verlicht door ervaring, kracht en hoop te delen met anderen. Groepen in uw omgeving kunt u vinden via de website: www.al-anon.nl

Nar-Anon Familiegroepen Nederland De Nar-Anon Familie Groep is er in de eerste plaats voor wie bekend is of was met het gevoel van wanhoop door het verslavingsprobleem van iemand dichtbij hem– of haarzelf. Ook wij hebben dezelfde weg bewandeld en vonden het antwoord in kalmte en gemoedsrust. Raadpleeg voor meer informatie de website: www.nar-anon.nl

Overeaters Anonymous/Anonieme Overeters Nederland (OA) Anonieme Overeters is een 12-stappenprogramma waar mannen en vrouwen van hun gemeenschappelijk probleem - dwangmatig (over) eten - herstellen door het werken aan de twaalf stappen en door het delen van ervaring, kracht en hoop. Voor meer informatie raadpleegt u de website: www.anonieme-overeters.nl

CA is de afkorting voor Cocaïne Anonymous. Groepen voor mensen die willen stoppen met het gebruiken van cocaïne en alle andere drugs. Groepen in uw omgeving kunt u vinden via de website: www.ca-holland.org

CODA Anonieme Codependents is een zelfhulp programma voor mensen die gezonde en liefdevolle relaties willen ontwikkelen en willen hertstellen van overafhankelijk gedrag. CODA groepen kunt u vinden via de website: www.codependents-anonymous.nl

Compulsive Eaters Anonymous – HOW (CEA-HOW) is een gemeenschap van mannen en vrouwen die bij elkaar komen om hun ervaring, kracht en hoop te delen zodat ze hun
gemeenschappelijke probleem kunnen oplossen en zij die nog lijden kunnen helpen herstellen van dwangmatig eten. Meer informatie vind u op de website: www.ceahow.nl

Anonieme incestoverlevenden/Survivors of Incest Anonymous Nederland (SIA) Wij definiëren incest heel breed als een seksuele ervaring met een gezinslid of een verder familielid die het kind heeft beschadigd. Voor meer informatie over SIA raadpleegt u de website: www.sia-nederland.nl

Gamblers Anonymous Nederland (GA) is een groep mensen die bij elkaar komen om hun ervaring, kracht en hoop met elkaar te delen en aan de oplossing van hun gemeenschappelijk probleem te werken en anderen te helpen te herstellen van hun verslaving. Ons hoofddoel is niet meer te hoeven gokken en andere gokverslaafden te helpen te stoppen met gokken. Voor meer inlichtingen raadpleegt u de website: www.ganederland.nl

Marijuana Anonymous The Netherlands (MA) Marijuana Anonymous is a fellowship for men and women who want to stop using pot. We use the same principles as Alcoholics Anonymous, which have proven over and over again to be really effective in overcoming addictions. Voor meer informatie zie de website: www.marijuana-anonymous.nl

Anonieme seks- en liefdeverslaafden/Sex and Love Addicts Anonymous Nederland (SLAA) is een op de Twaalf Stappen en Twaalf Tradities georiënteerde gemeenschap, gebaseerd op het model dat door Anonieme Alcoholisten is ontwikkeld. Wij vinden een gemeenschappelijke noemer in onze obsessief-dwangmatige patronen, waardoor individuele verschillen in geslacht of seksuele voorkeur niet ter zake doen. Voor meer informatie raadpleegt u de website: www.slaa-nederland.nl